写メ日記

  • [お題]from:ひえっひえ★さん

お題:冷え性で困ってます。オススメの冷え性対策がありましたら教えてください!に回答♪


色々方法はあるけど1番は食べ物と飲み物に気をつける点かなー


身体をあっためる食べ物は

ニンジン

・カボチャ

・タマネギ

・レンコン

・ゴボウ

・ジャガイモ

・自然薯

・玄米

・鮭

・納豆

・キムチ

などがいいみたい

だからこれが含まれてる食べ物いっぱいとったら身体をあっためてくれるから

冷え対策にはいいんじゃないかな?


あとは定番だけどしょうがが入った飲み物とか

ホットミルクとか!



食べ物以外だったら電気毛布を使用して身体をあっためるとか!


あたしも冷え性だから気持ち分かります(´・ω・`)